Doorgaan naar inhoud | Ga naar navigatie

Zoek

Veel gemaakte fouten

Veel gemaakte fouten

1. Excessieve doseringen:
Met behulp van hoge doseringen is een probleem. Niet alleen is het gevaarlijk, maar steroiden in hoge doseringen zijn niet effectief. Hoge doseringen te veel stress op de lever en de nieren, die kan leiden tot schade en / of ziekte. Aromatization (de omzetting van steroiden tot oestrogeen) en de onderdrukking van de lichaamseigen productie van testosteron zijn ook het grootst wanneer hoge doseringen worden gebruikt. Het lichaam kan alleen een beperkte hoeveelheid van een synthetische steroid. Het erkent geen te hoge dosering en meestal zal het converteren naar oestrogeen. Zodra een steroide receptor site (een skeletspier of secundair seksueel kenmerk receptor zoals gezichtshaar) is "vol", een overeenkomstige verhoging van de dosering van het steroid zal geen verdere positieve voordeel. Dit bedrag, waar de receptor site volledig is geactiveerd voorkomt tegen een verrassend lage dosering. Rapporten die vele succesvolle bodybuilders, kracht atleten, en top-modellen evenwel oplopen tot 50 tabs van D-Bol per dag en 2000 mg testosteron per week om hun superieure lichaamsbouw ontwikkelen zijn flagrant onwaar. Als je denkt dat "meer is beter" doe wat onderzoek.

2. ONVOLDOENDE doseringen:
De tegenover de hoge dosering is natuurlijk de geringe dosering. Als een steroide is te laag gedoseerd dan de effecten van het geneesmiddel zal waarschijnlijk te verwaarlozen. Dit is de reden waarom veel bodybuilders "stack" verschillende steroiden. Door gebruik van meerdere steroiden tegelijkertijd kan atleten gebruik lagere dosis van elk en dus voorkomen receptor verlaging en schadelijke bijwerkingen. De andere belangrijke overweging bij het gebruik van steroiden is de "cyclus." Dit is de periode dat de sporter een steroide neemt. De meeste cycli duren meestal ongeveer acht tot twaalf weken en dan begint de atleet een "off-cycle 'voor meestal rond de zes maanden. Fietsen in dit patroon kunnen atleten om veilig een relatief hoge doseringen van steroiden en dan eindigen met het drugsgebruik voordat er schade aan het lichaam optreedt.

3. The Never Ending CYCLUS:
In veel gevallen zal een atleet negeren waarschuwingen steroiden niet worden gebruikt voor meer dan 8 tot 12 weken zonder buiten periodetijd. Tal van atleten zullen gebruik maken van steroiden voor maximaal 6 maanden, een jaar of zelfs langer. Vergeet niet Schwarenegger in de jaren 70? Deze praktijk is gevaarlijk en ineffectief ook. Het langdurig gebruik van steroiden wordt de nadruk gelegd op de lever en de nieren. Deze schade geeft vaak geen symptomen, tot grote bijzondere waardevermindering heeft plaatsgevonden. Gezondheidsproblemen, zoals cholestatische hepatitis, geelzucht, hepatische neoplasmata en nierfalen zijn ontstaan ??bij patiënten die anabole en androgene steroiden nam voor langere tijd. Bovendien, steroiden vaak niet alle anabole effecten na slechts zes weken tentoon te stellen. Het positieve stikstofbalans, dat is een primaire voordeel van het gebruik van steroiden, vermindert na 6 tot 8 weken. Het voortgezet gebruik van de steroiden is derhalve niet effectief.

4. FIETSEN ONJUIST:
Steroiden zijn het meest effectief en veilige bij gebruik in een goede cyclus stapel. Onderzoek toont aan dat u de dosering van steroiden te verhogen voor de eerste positieve stikstofbalans dat steroiden ertoe aan te zetten verder te gaan. Deze positieve stikstofbalans begint weer normaal na 6 tot 8 weken van een bepaalde steroide het gebruik. Deze feiten geven aan dat een cyclus moeten worden betrokken met behulp van steroiden op een helling dosis patroon en dat de overstap naar de verschillende steroiden dient te gebeuren op niet meer dan 8 weken. Onderzoek toont ook aan dat de bijwerkingen, kracht verliezen, en gewicht verliezen wanneer therapie met corticosteroiden wordt verlaten, kan worden geminimaliseerd door middel van een goede afname cyclus. Het gaat om de geleidelijke verlaging van de drugs op het einde van een cyclus, teneinde de het lichaam de natuurlijke testosteron productie te hervatten. Een diamant patroon cyclus het beste past bij de feiten hier gepresenteerd. Elite Fitness onderhoudt een database met voorbeelden van populaire, veilige en effectieve steroide stacks en cycli. Een lange off-cyclus moet altijd volgen een on-cyclus. Veel steroide gebruikers slechts een paar weken neem de steroiden voor de hervatting van het programma. Het bewijs is voorstander van een veel langer uit cyclus periode dat kan het lichaam weer normaal en van alle stress te lijden tijdens de cyclus te herstellen. Steroide receptoren zijn veel actiever wanneer de gebruiker is geweest van de drugs af voor een langere periode. De meeste rapport dat hoe langer ze blijven van de drugs af, hoe effectief ze zijn als ze weer aan hen.

5. Verkeerde voeding:
Het negeren van het belang van voeding kan volledig afbreuk doen aan de positieve effecten van steroiden, en verhoging van de negatieve bijwerkingen. Anabole steroiden zijn het meest effectief bij gebruik in combinatie met een hoge calorie, eiwitrijk dieet. In feite is er slechts een steroide tentoongesteld alle anabole effecten op een beperkt calorieën dieet. Een optimaal dieet, wanneer de op steroiden consumeren minstens 5.000 calorieën per dag gaat. De meeste mensen regelmatig consumeren 2.500 tot 3.000 calorieën per dag. Tweede slechts aan een intensieve training, een hoge calorie dieet is de belangrijkste factor te zijn in de plaats voor belangrijke spiergroei. Met andere woorden, een dertig pond winst in spiermassa moet ergens vandaan komen. Van die calorieën, zou 60% complexe koolhydraten, 20% compleet eiwit, en 20% vet. Supplementen kunnen nodig zijn om dit doel te bereiken. Veel sporters eten niet genoeg voedsel voor steroiden om te werken, of als ze het doen inname genoeg calorieën, vaak te veel vet wordt verbruikt. Anabole steroiden zelf kunnen verhogen het cholesterolgehalte en bloeddruk. Dit kan leiden tot hart-en vaatziekten. Een atleet moet altijd proberen om overtollig vet te houden van het dieet om extra dreiging van hart-en vaatziekten dat steroiden aanwezig te compenseren. Tegelijkertijd, zorg ervoor dat eiwitten en de totale calorie-verbruik is hoog genoeg om de volle werking van de steroiden te voeden. Er is een zeer interessante thread op ProfessionalMuscle door Phil Hernon ten aanzien van vloeibare voeding.

6. Slechte training TECHNIEK:
Gewicht opleiding moet intens naar een staat van katabolisme te creëren in het lichaam. Steroiden zijn het meest effectief in deze situatie. Een sporter kan bereiken deze staat met een regelmatige en intensieve trainingen. Vergeet niet, gewicht opleiding is de prikkel die het mogelijk maakt skeletspiercellen het gebruik van de anabole steroiden. Zonder deze de juiste katalysator, zal anabole steroiden niet uit te oefenen het gewenste effect. Trainingen moeten progressief zijn en te betrekken maximale gewichten. Het belangrijkste concept om te begrijpen, en een van de weinige die bijna alle experts in de bodybuilding gemeenschap het erover eens, is het idee van de training om spieren mislukking. Bijvoorbeeld, wanneer het uitvoeren van een set die u in staat om de tien herhalingen te voltooien zonder de steun van een partner, dan is de set werd uitgevoerd met een gewicht dat was te licht. Hoewel deskundigen het vaak oneens over de meest effectieve work-out duur, met meningen die variëren van twintig minuten tot drie uur, bijna alles wat de laatste twee of drie vertegenwoordigers van elke set niet helemaal mogelijk zijn het erover eens door jezelf. Dit geldt voor zowel de steroiden gebruikers en niet-gebruikers.

7. Niet om regelmatig bloedonderzoek:
Een eenvoudig bloed profiel kan zijn van ongelooflijke voordeel voor steroide gebruiker. Een eerste plasma scherm moet worden uitgevoerd om een ??referentie-aanbod vast te stellen, en om bestaande problemen die het gebruik van steroiden kan weg te bepalen. Als de eerste test blijkt geen contra-indicaties, dan een ander gedaan moet worden ongeveer 6 weken in de cyclus om te controleren voor verdere afwijkingen. Tijdens de eerste week van een cyclus veel waarden worden vaak hoge om later weer normaal enkele weken. Bloedonderzoek om de zes weken moet omzeilen dit normaal fluctuatie en geven een nauwkeuriger interpretatie. Als dit bloedonderzoek toont verhoogde serumspiegels, kan het rechtvaardigen beëindigen van de cyclus om ernstige schade te voorkomen. Als deze test naar behoren is, moet een andere worden gedaan een maand na de cyclus aan te geven dat het lichaam zich herstelt van de steroide cyclus. Ten slotte moet nog een bloedtest gedaan worden vóór het begin van een nieuwe cyclus. Deze test moet bevestigen dat alle niveaus weer normaal voordat een nieuwe cyclus begint. Hemoglobine testen kan veel asymptotische bijwerkingen die niet boven water totdat schade is aangericht. Helaas, slechts een fractie van steroide gebruikers krijgt ooit een bloedtest.

8. DE VERKEERDE Steroiden:
Veel atleten het risico op bijwerkingen kan verhogen door gebruik te maken van de verkeerde steroiden. Het gebruik van androgene steroiden wordt vaak gekoppeld aan ernstige bijwerkingen. Androgene steroiden hun effecten uitoefenen in de eerste plaats op de secundaire geslachtskenmerken van het lichaam zoals de verdieping van de stem, de ontwikkeling van de geslachtsorganen en mannelijke kaalheid. Als men voelt dat hij moet gebruik maken van deze items, ze mogen nooit worden gebruikt voor meer dan 4 tot 6 weken per keer. Ook bij het stapelen wordt niet verstandig om meer dan een zeer androgene produkt tegelijk. Injecteerbare steroiden zijn een betere keuze in de meeste gevallen omdat ze niet alleen een gestage instroom van het geneesmiddel voor de bloedstroom te bieden, maar ze zijn niet onderworpen aan de eerste pas, een fase waarin een orale steroide gaat door de lever het verliezen van een groot deel van zijn sterkte, en waardoor een veel stress van het orgaan. De meeste atleten zijn nog steeds niet van bewust dat ze grote winsten op een laag androgene en hoge anabole of spierontwikkeling inducerende steroiden te bereiken, terwijl het vermijden van vele gevaren. Daarom is het veilig om te concluderen dat een grondige kennis van die steroiden zijn zeer anabole ten opzichte van diegenen die in de eerste plaats androgene is van het allergrootste belang.

9. VERVALSINGEN / NIET-Pharma Grade:
Fake steroiden worden gebruikt door duizenden nietsvermoedende atleten. Sommige van deze slechte steroiden bevatten onzuiverheden die infecties of zelfs vergiftiging bij het extreme veroorzaken. Andere nep steroiden, bevatten alleen inerte ingrediënten, die zal uiteraard resulteren in geen spiergroei. Andere vervalsingen dragen de naam van een medicijn, maar eigenlijk bevat het andere. Dit kan leiden tot de atleet met behulp van een drug die hij of zij niet wenst te gebruiken. Fake steroiden vormen een ernstige bedreiging voor de atleten. Het wordt steeds moeilijker te herkennen van vervalsingen, maar met een goed oog en een nauwkeurige beschrijving van de verpakking van de echte versie's is het mogelijk. Raadpleeg onze rubriek over hoe vervalsingen te ontdekken. Het is ook belangrijk om alleen farmaceutische kwaliteit steroiden. Immers, wanneer je ziek bent ga je naar de dierenarts van uw hond voor medicatie?

10. Niet treffen van adequate informatie te verkrijgen:
Informatie is de sleutel tot succesvolle en veilige steroide gebruik. Een punt draagt ??aanvullende vergoeding. De informatie moet afkomstig zijn van een betrouwbare en goed geinformeerde bron. Veel atleten beginnen een cyclus met alleen het advies van een zwarte markt steroide drugsdealer. Een andere bron van erg weinig informatie is conventioneel sportschool wijsheid. Vaak wordt deze informatie is uitsluitend gebaseerd op anekdotes zonder rekening te houden feit. Ten slotte is het belangrijk te beseffen dat de kennis van steroiden in de medische gemeenschap sterk verschilt van arts tot arts. Sommige hebben een uitstekende informatie en een aantal hebben of zeer weinig kennis van het onderwerp of sterk verouderde opvattingen. Zorg ervoor dat aan iedereen die heeft een mening over het onderwerp waar hij of zij kreeg van de feiten en wees niet bang om die bronnen vraag te stellen.